Nowe zajęcia w OSiR

Od stycznia 2016 r. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gostyniu będzie oferował nowy rodzaj zajęć ruchowych – wzmacniające ABT i z piłkami Body Ball.

ABT to trening wzmacniająco-kształtujący wykonywany do rytmicznej muzyki. Zaczyna się 10–15-minutową rozgrzewką, po niej następuje kompleksowy zestaw fitness obejmujący głównie dolne partie ciała. Regularne ćwiczenia zapewniają szczupłą sylwetkę.

Body Ball to ćwiczenia z piłkami, które wzmacniają mięśnie kręgosłupa i pomagają w przywróceniu prawidłowej postawy ciała oraz pomaga pozbyć się napięcia mięśniowego.

Proponowane terminy zajęć (sala w kręgielni ul. Strzelecka 27):

- ABT: poniedziałek i środa w godz. 19.30-20.15,

- Body Ball: wtorek i czwartek w godz. 17.30-18.15.

Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 15 zł. Można też wykupić karnet za 80 zł.

Zgłoszenia przyjmowane są w biurze kręgielni (ul. Strzeleckiej 27) oraz pod numerem telefonu 693 405 711.

Więcej informacji można uzyskać w dziale sportowym OSiR pod numerem telefonu 65 575 89 10 lub drogą elektroniczną, kierując pytania na adres wwalkowiak@osir.gostyn.pl.